经常饮用藏红花泡水,会怎么样提醒5类人,

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藏红花，又被称为西红花，它是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，是一种常见的香料，有着非常丰富的医疗效果，所以也被列为名贵药材。

早在李时珍的《本草纲目》中曾记载藏红花的功效与作用：“番红花，出西番回回地面及天方国，即彼地红蓝花也。元时，以入食馔用。”

如今藏红花是市面上普遍又受欢迎的花茶，藏红花的味道更加甘苦，营养价值非常的高，同时适宜饮用清肝明目和解毒消炎的效果极好。

藏红花还兼具降血压抗癌症的能力，多喝藏红花泡水对身体好。那么，经常喝藏红花泡水，身体会咋样呢？在饮用的过程中又有哪些注意事项？如果你也好奇的话，不妨一起来了解下吧。

01藏红花的营养成分

藏红花中的有效成分有藏红花素、藏红花酸及藏红花酸二甲酯、藏红花苦素、挥发油、维生素B2；球茎含葡萄糖、氨基酸、皂甙等。

02经常饮用藏红花泡水，身体会怎么样？

1.保护心血管

藏红花能增强细胞对氧气的代谢功能，能保护心脏，适合于运动量大的人群。

只有增强心脏对氧气的代谢能力，才能防止心肌受到损伤，保护了心血管，降低了患上心血管疾病的几率。

2.美容养颜

美容养颜是每个人的坚持，现代医学研究发现，藏红花具有非常好的补血活血作用。

若你坚持服用，可以有效促进精神状态的改善，缓解皮肤斑点等皮肤问题，使女性身体各方面调整到最佳状态，从而达到美容的目的。

3.保肝利胆

藏红花具有利胆作用，藏红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢。藏红花通过改善微循环，促进胆汁的分泌和排泄，从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。

藏红花酸对有毒物质引起的早期急性肝损害有化学预防作用，有希望用于慢性胆囊炎的治疗。

4.治疗女性月经不调

据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平；归心、肝经；体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。”但同时也有流产的副作用，因此孕妇慎用。

5.降血压

含有较多的活性物质，可以直接作用于心血管清除多余的脂肪，增加血液循环量，加快血液循环速度。

有利于营养物质更好吸收，增加动脉血管之间的血流量，保护心脏避免受到刺激，收缩力度开始回归正常。

6.增强心脏功能

藏红花具有活血化瘀、益气止痛的作用，对心肌供血不足和心血管充血现象有一定的调理作用。

同时藏红花提取物对呼吸有刺激作用，在常压缺氧条件下，可增强细胞内氧代谢功能，提高心脏耐缺氧能力，在一定程度上，减轻剧烈运动对心肌细胞的损伤。

7.解郁安神

藏红花入心、肝二经，能够降逆顺气、开结消瘀，有解郁安神的功效，可用来减轻忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、伤寒发狂、惊怖恍惚等症。

根据《饮腾正要》的记载，藏红花具有抗抑郁、抗焦虑等等作用，古人们称为藏红花有主心忧郁积，气闷不散的作用。

如果长期坚持服用可以令人心喜，而在现代药理学和临床研究医学中，也证实了藏红花在抗抑郁方面的作用是非常明显的。

03医生提醒：这5类人，不建议饮用

1.孕妇

藏红花的一个重要功效就是活血化瘀，对于孕妇这类特殊人群而言，如果不小心误食了藏红花，很有可能导致流产。

长期以来藏红花一直被视为民间的堕胎药，因此孕妇以及想要宝宝的女性千万不要吃藏红花。

2.肠胃患者

藏红花的作用非常广泛，对人的好处也非常多，但是肠胃不好，比如有胃溃肠，或者长期肠胃不太好的患者，尽量要少喝藏红花。

肠胃功能不好，首先需要调理身体，不然也无法吸收藏红花的药性，甚至还会对身体健康造成影响。

3.经期女性

虽然适当喝藏红花能够帮助调理月经，但是女性在月经期间是不能喝的，很容易导致腹部不适。

还可能会出现腹痛，腹泻，胃肠出血，腹部胀痛，月经过多，经期延长等不适症状，会加重月经期的不适感。

4.大病初愈的手术患者

患有重症炎症疾病之后，在医生的指导之下进行手术治疗的人，也要避免饮用藏红花，以免出现血流循环促进的效果，导致自身的伤口难以愈合，出现感染、溃疡的反应。

5.皮肤过敏的人群

藏红花的可食用部分是雄蕊，虽然它已经被治疗过，但它仍然含有花粉，这是一种非常严重的过敏物质。

对于体质敏感的人，饮用藏红花也可能引起过敏，特别是对体质过敏的人，不建议使用藏红花来避免皮疹或过敏性荨麻疹。

04藏红花泡水一周喝几次最佳？

视情况而定。

1.有的人喝藏红花泡水，主要是为了起到保健养生的作用，并没有经过中医把脉诊断，这种情况建议一周喝2-3次比较合适，不要天天喝。因为藏红花属于中药材，活血效果也是比较好的，如果天天喝，不确定是否会对血管及神经造成不良刺激。

2.如果经过中医把脉诊断，建议遵从医嘱服用藏红花。

注意：

1.藏红花的活血作用十分强，建议一次用1-3克泡水即可，不宜超过10克，以免引起中毒反应。

2.在饮用藏红花泡水的过程中出现身体不适，应及时停止使用。

05阅读延伸：泡藏红花的水温是多少？

藏红花是一种名贵的中药材，具有活血化瘀、养血、镇静安神以及凉血、解毒等作用。

用藏红花泡水喝水温最好控制在80-90℃之间，水温太高会破坏藏红花的营养成分，从而使藏红花失去药用价值。水温太低藏红花的有效成分不能很好的释放出来，又影响到它的作用。#爱乐养生#